دوره مشاوره مهارت‌های سبک زندگی – هنر ساختن زندگی متعادل و موفق

سبک زندگی ما تعیین‌کننده کیفیت و رضایت‌مندی از زندگی است. دوره مشاوره مهارت‌های سبک زندگی در آموزشگاه فناوری زرین، به شما می‌آموزد چگونه عادات، انتخاب‌ها و نگرش‌های خود را به‌گونه‌ای مدیریت کنید که سلامتی، روابط، موفقیت شغلی و آرامش روانی‌تان بهبود یابد. این دوره ترکیبی از علوم روانشناسی، مدیریت فردی و تکنیک‌های عملی است تا بتوانید هم در زندگی خود و هم در هدایت دیگران مؤثر باشید.

📌 سرفصل‌های کلیدی دوره

✅ آشنایی با مفهوم سبک زندگی و اهمیت آن در سلامت و موفقیت

✅ مدیریت زمان و انرژی برای بهبود کیفیت زندگی

✅ مهارت‌های مدیریت استرس و افزایش تاب‌آوری

✅ اهمیت تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم

✅ بهبود روابط بین فردی و مهارت‌های ارتباطی

✅ ایجاد عادات مثبت و حذف عادات مضر

✅ خودشناسی و برنامه‌ریزی اهداف زندگی

✅ تکنیک‌های ایجاد انگیزه و پیگیری اهداف شخصی